Step
Eine Probestunde ist jederzeit, ohne vorherige Anmeldung, möglich!
Sie können einfach zu den angegebenen Stunden vorbeikommen!
Fitness + Gymnastik
Info:
Ehrung „München dankt“
Bollywood
Bollywood
Den aktuellen Stundenplan finden Sie hier:
Gruppen:
Trainer: Vashvi
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann:
Montag, 09:00 – 10:00 Uhr
Freitag, 08:30 – 09:30 Uhr (Online über Zoom)
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25 (Mo), Online über Zoom (Fr)
Freitag Online über Zoom: Link anfordern über Tel. 015510502259 / WhatsApp
Trainer: Bine
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Mittwoch, 08:50 – 09:45 Uhr
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Trainer: Vashvi
Teilnehmer: Erwachsene (w) und Jugendliche ab ca. 10 Jahre
Wann: Dienstag, 18:15 – 19:10 Uhr
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
keine Vorkenntnisse nötig!
Durch die zunehmende Ausstrahlung von indischen Filmen in Europa ist Bollywood-Tanz (Tanzeinlagen in Filmen der größten indischen Filmproduktion in Mumbai) auch bei uns populär geworden. Vashvi Thaker tanzt und lehrt klassischen indischen Tanz, wie Bharatanatyam, aber eben auch Bollywood-Tanz.
Nach der Beherrschung der Grundschritte kommt es hier vor allem auf Ausdruck und Körpersprache an, die von der Musik oder dem Song bestimmt werden. Gleichzeitig bedeutet Bollywood-Tanz auch Energie und Freude am Tanzen, wie Vashvi Thaker betont.
Nach der Beherrschung der Grundschritte kommt es hier vor allem auf Ausdruck und Körpersprache an, die von der Musik oder dem Song bestimmt werden. Gleichzeitig bedeutet Bollywood-Tanz auch Energie und Freude am Tanzen, wie Vashvi Thaker betont.
(Text aus „Kultur in Hadern“ 2018)
Trainer: Vroni
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Dienstag, 08:00 – 08:55 Uhr (Angebot voerst bis Weihnachten)
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Du willst mit Power in den Tag starten? Dann komm zu Box&Move mit Vroni!
Hier erwarten dich abwechslungsreiche Bewegungen zu mitreißender Musik – Elemente aus dem Boxen kombiniert mit Fitnessübungen sorgen für ordentlich Schwung, jede Menge Spaß und garantiert viele Schweißtropfen.
Der Kurs ist für alle geeignet – auch für Anfänger. Alles, was du brauchst, sind Turnschuhe, ein Handtuch und am besten gleich zwei Flaschen Wasser. Mach mit und spüre, wie viel Energie in dir steckt!
Trainer: Veronica
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Grundschule am Canisiusplatz
Trainer: Bine
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Montag, 08:00 – 08:55 Uhr
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Trainer: Monika
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Mittwoch, 19:30 – 20:30 Uhr
Wo: Grundschule am Canisiusplatz
Trainer: Edith
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann:
Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr
Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Treffpunkt auf dem TSV-Parkplatz
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der etwa 90 Prozent der Muskulatur beansprucht werden. Gleichzeitig gilt es als ideales Herz-Kreislauf-Training. Die Bewegung in der freien Natur wirkt sich zudem positiv auf die Psyche aus und kann zur Stärkung des Immunsystems und zum Stressabbau beitragen. Obendrein ist Nordic Walking wirksam gegen überflüssige Pfunde, da ein längeres Training im Fettverbrennungsbereich möglich ist.
Soweit vorhanden bitte eigene Nordic Walking Stöcke mitbringen.
Eine begrenzte Anzahl an Leihstöcken ist verfügbar.
Trainer: Vera (Mi), Annett (Mo + Do)
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann:
Montag, 18:00 – 19:00 Uhr (Online über Zoom)
Mittwoch, 17:30 – 18:25 Uhr und 18:30 – 19:25 Uhr
Donnerstag, 08:00 – 08:55 Uhr
Wo: Online über Zoom (Mo), Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25 (Mi + Do)
Die Kräftigung der Muskulatur, vor allem von Beckenboden, Bauch und Rücken, durch ein systematisches Ganzkörpertraining stehen im Focus dieser Stunden. Das gelenkschonende Training hat zum Ziel, Koordination und Balance, Kraft und Ausdauer, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden des ganzen Menschen zu verbessern. Durch gezielte Atmung und Bewegung werden Körper und Geist gleichermaßen trainiert und gestärkt.
Montag Online über Zoom: Link anfordern über Tel. 015510 502259 / WhatsApp
Trainer: Sabrina
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Samstag, 10:30 – 11:30 Uhr
Was: Piloxing und STRONG im wöchentlichen Wechsel
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Trainer: Doris
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Montag, 18:15 – 19:10 Uhr
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Trainer: Monika
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Freitag, 09:10 – 10:10 Uhr (mit Kinderbetreuung in der Halle)
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Trainer: Katja (Di), Karin (Do)
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann:
Dienstag, 19:15 – 20:15 Uhr (Workout intensiv)
Donnerstag, 09:00 – 10:00 Uhr
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Diese Stunde bietet die Möglichkeit, den Körper richtig fit zu machen.
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kräftigung der gesamten Muskulatur kombiniert mit viel Spaß an Bewegung in der Gruppe und dem guten Gefühl, etwas für sích selbst getan zu haben.
Ein Training für Männer und Frauen, mit Musik, mit und ohne Kleingeräte, ohne Step, auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet.
Wenn vorhanden, bitte Matte mitbringen.
Trainer: Katja
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Montag, 19:30 – 20:30 Uhr
Wo: Grundschule am Canisiusplatz
Trainer: Julia / Katja
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Donnerstag, 19:30 – 20:25 Uhr
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Trainer: Julia
Teilnehmer: Erwachsene (w/m)
Wann: Dienstag, 9:00 – 9:55 Uhr (mit Kinderbetreuung in der Halle)
Wo: Turnhalle TSV Großhadern, Heiglhofstraße 25
Diese Stunde bietet die Möglichkeit, den Körper richtig fit zu machen.
Auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet!
Termine:
Woche vom 29. Sep. 2025
| Mo.Montag | Di.Dienstag | Mi.Mittwoch | Do.Donnerstag | Fr.Freitag | Sa.Samstag | So.Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
29. September 2025(5 Veranstaltungen) 8:00: Early Bird Workout – Trainer: Bine TSV Großhadern (Turnhalle) 9:00: Body & Breath – Trainer:Vashvi TSV Großhadern (Turnhalle) 18:00: Pilates – Trainer: Annett Montag Online über Zoom: Link anfordern über Tel. 0171 2103609 / WhatsApp 18:20: Step/Workout – Trainer: Doris TSV Großhadern (Turnhalle) 19:30: Workout – Trainer: Katja Grundschule am Canisiusplatz |
30. September 2025(6 Veranstaltungen) 9:00: Zumba – Trainer: Julia mit Kinderbetreuung in der Halle! TSV Großhadern (Turnhalle) 9:00: Zumba – Trainer: Julia mit Kinderbetreuung in der Halle! TSV Großhadern (Turnhalle) 10:00: Nordic Walking – Trainer: Edith Outdoor (TSV Parkplatz) 18:15: Bollywood – Trainer: Vashvi TSV Großhadern (Turnhalle) 18:30: Dance-Workout – Trainer: Vroni/Anja Grundschule Großhadern 19:15: Workout Intensiv – Trainer: Katja TSV Großhadern (Turnhalle) |
1. Oktober 2025(4 Veranstaltungen) 8:50: Bodystyling – Trainer: Bine TSV Großhadern (Turnhalle) 17:30: Pilates – Trainer: Vera TSV Großhadern (Turnhalle) 18:30: Pilates – Trainer: Vera TSV Großhadern (Turnhalle) 19:30: Fit Mix – Trainer: Monika Grundschule am Canisiusplatz |
2. Oktober 2025(4 Veranstaltungen) 8:00: Pilates – Trainer: Annett TSV Großhadern (Turnhalle) 9:00: Workout – Trainer: Karin TSV Großhadern (Turnhalle) 19:00: Dance-Workout – Trainer: Vroni/Anja Grundschule am Canisiusplatz 19:30: Zirkel – Trainer: Julia/Katja TSV Großhadern (Turnhalle) |
3. Oktober 2025
|
4. Oktober 2025(1 Veranstaltung) 10:30: Piloxing/STRONG* – Trainer: Sabrina *im wöchentlichen Wechsel TSV Großhadern (Turnhalle) |
5. Oktober 2025
|
Download:
Beiträge:
| Abteilung | Bemerkung | Grundbeitrag | Zuschlag | Gesamt | Zahlweise |
|---|---|---|---|---|---|
| Fitness + Gymnastik | bis 18 Jahre | 14,00 | 1,00 | 15,00 | monatlich |
| Fitness + Gymnastik | ab 18 Jahre | 19,00 | 1,00 | 20,00 | monatlich |
Orte:
Turnhalle TSV Großhadern
Turnhalle
Heiglhofstr. 25
81375 München
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Grundschule am Canisiusplatz
Turnhalle
Canisiusplatz 2
81377 München
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Grundschule Großhadern
Turnhalle
Großhaderner Str. 50
81375 München
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