Auch der 2. Vortrag der Reihe „Gesundheit & Prävention“ kam gut an, was dem begeisternden Referenten zu verdanken war. Peter Herrchen vom Tegernsee angereist, einstmals deutscher Spitzenspieler im Tischtennis, berichtete, wie er nach 2 Hüftoperationen auf „Slow Jogging“ aufmerksam geworden war und seitdem nicht mehr von dieser „gesunden Sucht“ losgekommen ist. Nachdem er auch die sportlichen Aktivitäten sowie kleinen oder auch größeren Wehwehchen der Teilnehmer/innen abgefragt hatte, zeigte er kurz die Entstehungsgeschichte dieser japanische Laufmode auf; dort nutzen sogar Geschäftsleute die Mittagspause zum „Niko Niko“ – Laufen mit einem Lächeln. Das besondere ist hier eben eine Technik, die nachweislich wesentlich gelenkschonender ist als herkömmliches Joggen oder auch Nordic Walking; noch dazu werden viel mehr Kalorien verbraucht und auch die Muskulatur stärker angeregt. Lassen wir mal ein paar technische Details weg, ist wichtig: 180 Bodenkontakte pro Minute! Da waren alle überrascht, denn das ist „nicht ohne“! Und sogleich wurde das draußen ausprobiert – mit genau getakteter Musik. Alle waren sich einig: Slow Jogging wäre eine sehr gute Ergänzung zum TSV-Programm; nur wann? – viele sind schon anderweitig aktiv. Deshalb steht neben dem bzw. statt dem Montag auch der Dienstag zur Debatte. Michael Franz, mittlerweile auch zertifizierter Slow Jogging-Trainer, bittet Interessierte um Rückmeldungen per vortrag@tsv-grosshadern.de

Wer am Thema „Hüfte – Knie – Arthrose“ interessiert ist, findet auf https://tepfit.eu kompetente Informationen zu Sport und Bewegung mit künstlichen Gelenken und auf https://arthrosefit.de allgemeine Arthrose-Informationen von Fach-Experten— beides vom Referenten gegründete Initiativen.

Zur Geschichte gehört auch, dass Peter Herrchen und Michael Franz schon vor rund 50 (!) Jahren in Wiesbaden der Grundlagenausdauer frönten. Nach der Veranstaltung würdigten sie das gebührend – bei einem köstlich-alkoholfreien Bio-Haderner.